gpt 文爱 易筋经习练要诀

易筋经习练要诀[1]gpt 文爱

逐日习练    形体健全

从不隔断    益寿延年

自量膂力　全则十二

少习其一　功效亦有

口闭舌抵　或须牙咬gpt 文爱

鼻仍呼吸　气必要透

十二势十二字要诀[2]

屈伸呼吸，抻筋拔骨，守顶用和

十二字指标

易筋以坚其体，壮内以助其外

[1]映斋藏版《易筋经》是谢映斋老先生所藏之《易筋经》版块，上述要诀为封面与封底谢映斋先生人简。谢映斋（1894—1984）：上海上世纪四十年代闻明拳师，师承佟仲义、金光禅师等，耀眼螳螂拳、大枪、《易筋经》《洗髓经》之铁裆功等。

[2] 出自严蔚冰先生师承口述。

色就是色

跋文:

1.自量膂力。

2.不求面子，但求神髓，迟缓精进gpt 文爱，形神兼备。

本站仅提供存储做事，统共实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。